Aktualności

Kurs wstępny jogi 5.03.20 r. -23.04.20 r.

Lut 12, 2020 | Aktualności | 0 komentarzy

Kurs wprowadzający do jogi. W programie nauka podstawowych asan (pozycji) jogi, zasady bezpiecznego praktykowania jogi, podstawy ćwiczeń oddechowych (pranajamy) oraz wprowadzenie do medytacji. Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, w głównej części przygotowania do bezpiecznego i korzystnego dla zdrowia wykonywania asan, oraz nauka podstawowych asan ze wszystkich grup (pozycje stojące, siedzące, leżące, skłony do przodu, łagodne wygięcie oraz podstawy pozycji odwróconych) Każde zajęcia kończą się ok. 10-minutowym prowadzonym relaksem. Kurs jest integralną całością dlatego wskazana jest obecność na wszystkich zajęciach.

Kurs składa się z 8 90-minutowych zajęć 1x w tygodniu w czwartki w godz. 17:00-18:30.
Grupa zamknięta 10-14 osób- proszę o wcześniejsze zapisy- najlepiej wiadomością na fb, lub e-mail atmayoga99@gmail.com lub sms-em: 795 439 031

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wys. 70zł.
koszt kursu 220 zł
Zajęcia prowadzą Asia Rączkowiak i Sylwia Jankowska
Miejsca AtmaYoga, ul. Chełmińska 106a

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Aktualności

Nie znaleziono żadnych wyników

Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.