Kurs wstępny jogi 5.03.20 r. -23.04.20 r.

Kurs wstępny jogi 5.03.20 r. -23.04.20 r.

Kurs wprowadzający do jogi. W programie nauka podstawowych asan (pozycji) jogi, zasady bezpiecznego praktykowania jogi, podstawy ćwiczeń oddechowych (pranajamy) oraz wprowadzenie do medytacji. Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, w głównej części przygotowania...